SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

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SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda kakàsaba » 04/09/2008, 17:58

RIPRENDIAMO LA PREPARAZIONE :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: CREDO IL GIORNO 16 SETTEMBRE. L'UFFICIALITA' SARA' DATA IL GIORNO 8 SETTEMBRE A SEGUITO DELLA RIUNIONE CON LA SOCIETA'.
PARTIAMO MOLTO AMBIZIONI, INFATTI PUNTIAMO A VINCERE IL CAMPIONATO, LA CLASSIFICA DEI CANNONIERI E MOLTO ALTRO ANCORA.
1. citazione: Non discutere mai con un cretino: prima ti porta al suo livello e li'...ti batte con l'esperienza
2. citazione: davanti all'ignoranza, l'intelligenza tace...
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Re: SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda misterfele » 05/09/2008, 9:18

Siamo alle solite :oops: ..... sono passati tre mesi senza calcio ma non hai perso il vizio di bere :shock: , per fortuna ke con tè c'è sempre Pietro, altrimenti sarebbero guai :D :D
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Re: SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda kakàsaba » 06/09/2008, 12:52

allenamenti dal 16:
10 minuti di riscaldamento con corsa, scatti esercizi fisici, respirazione;
40 minuti di birilli, i bambini devono arrivare al punto di dirmi bastaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!no ne possiamo più;
15 minuti di colpi di testa in modo tale da abituarci a respingere in difesa e fare gol in attacco;
25 minuti di partitella, con da una parte la punta di diamante della squadra che è kakàsaba e dall'altra la zavorra della squadra che è Pietro Meloni. :D .
fine allenamento ritiro palloni e attrezzature e ciliegina sulla torta romanzina di Don Moretti perchè siamo andati via alla 19,31 anzichè alle 19,30!!!!!! che tristezza :cry: :cry: :cry: :cry:
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Re: SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda misterfele » 06/09/2008, 14:07

:o Nel tuo programma di allenamento non hai inserito 4 ore e 50 minuti di uno-due, :mrgreen: cerca di aggiungerlo al più presto
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Re: SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda kakàsaba » 06/09/2008, 19:02

Mister Fele non fare lo spiritoso!!!!!!!!!! :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: quegli esercizi si fanno più avanti nella preparazione e le 4 ore e 50 minuti credo siano un po pochini.
Ti credi un Mister e non sai queste cose boo!!!!! :D :D.
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Re: SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda misterfele » 08/09/2008, 8:34

Quest'anno seguo il programma di Mourinho (si scrive così, boo) : tre sedute giornaliere di tre ore ciascuna, intervallate da pasti a base di porcetto, lumaconi e anguria + birra per beozia. :o :o :o
1^ seduta : :shock: tre ore di corsa continua nella pineta di abbacurrente con scatto finale verso Osilo fino alla chiesa.

2^ seduta: :shock: tre ore di palleggi continui ( chi sbaglia sarà punito con dieci ripetute sulle scalinate del fosso della noce).

3^ seduta: :shock: tre ore initerrotte di uno-due.

P.S. dimenticavo di dire che la corsa sarà effettuata trainando un carretto carico di blocchetti e sacchi di cemento !!!! ;) ;) ;)
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Re: SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda gaddis » 08/09/2008, 13:49

misterfele ha scritto:Quest'anno seguo il programma di Mourinho (si scrive così, boo) : tre sedute giornaliere di tre ore ciascuna, intervallate da pasti a base di porcetto, lumaconi e anguria + birra per beozia. :o :o :o
1^ seduta : :shock: tre ore di corsa continua nella pineta di abbacurrente con scatto finale verso Osilo fino alla chiesa.

2^ seduta: :shock: tre ore di palleggi continui ( chi sbaglia sarà punito con dieci ripetute sulle scalinate del fosso della noce).

3^ seduta: :shock: tre ore initerrotte di uno-due.

P.S. dimenticavo di dire che la corsa sarà effettuata trainando un carretto carico di blocchetti e sacchi di cemento !!!! ;) ;) ;)






<<<>>> Asco ma quanti anni avete?? :D :D
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Re: SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda Tommy_SamPa!!! » 08/09/2008, 14:47

misterfele ha scritto:2^ seduta: :shock: tre ore di palleggi continui ( chi sbaglia sarà punito con dieci ripetute sulle scalinate del fosso della noce).


Ecco spiegato da chi a preso il mister degli allievi Federico :shock: :D
(e non sto scherzando :twisted: )
    Forza SamPà!!!
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Re: SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda kakàsaba » 08/09/2008, 17:27

oh gaddis, ma chistu nommi chi ti sei daddu!!!!!! daindì ni sei esciddu!!!!!!!! :D :D
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Re: SQUADRA SAN PAOLO MINI A 7

Messaggioda kakàsaba » 09/09/2008, 17:22

SI APRE UFFICIALMENTE MARTEDI' 16 SETTEMBRE LA STAGIONE DEI MINI A 7 DELLA SAN PAOLO. APPUNTAMENTO NEL MITICO CAMPETTO DELLA SAN PAOLO IN VIA BESTA ALLE ORE 18,00.
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